AI 会取代我的工作吗？普通人怎么办

AI擅长的是“可标准化的脑力活”：写模板文案、做表格、翻译、初级代码、客服问答。这些任务占很多岗位的30%-60%，所以岗位不会消失，但会缩编或变形。

真正难被替代的是三类：一是要动手和现场判断的（电工、护理、维修）；二是要担责和人际信任的（医生、律师、销售、管理者）；三是定义问题、整合资源的（产品、创业、创意总监）。AI是执行者，不是责任人。

普通人最该做的不是焦虑，而是把AI变成自己的“实习生”：用它干掉重复劳动，把省下的时间投到判断、沟通、跨界整合上。你越会用AI，你的产出越像一个小团队。

实操建议：这周挑一件你每天最烦的重复工作，用AI跑一遍，再手动改到能用，坚持一个月。